O curso tem como objetivo capacitar os formandos de estratégias e ferramentas, para a construção de um equilíbrio na sua vida, quer ao nível pessoal, quer profissional.
- Identificar a natureza e as causas do stress
- Distinguir entre stress positivo (eustress) e negativo (distress)
- Enumerar as consequências do stress
- Aplicar as medidas anti-stress, sob diferentes formas, na organização
- Aplicar técnicas e competências para uma melhor gestão do stress
O curso tem como objetivo capacitar os formandos de estratégias e ferramentas, para a construção de um equilíbrio na sua vida, quer ao nível pessoal, quer profissional.
Destinatários: Todos os interessados em gerir o stress.
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